Az új évvel a szokásos fogadalmak is együtt érkeznek. Ilyenkor mindenki elhatározza, hogy idén egészségesebben él majd, és többet mozog. Bár az időjárás nem a legtökéletesebb ahhoz, hogy belevessük magunkat a féktelen mozgásba, az úszás lehet az a sport, amit télen is jó kedvvel végezhetünk. Ráadásul nem kell hozzá sok minden: fürdőruha, úszószemüveg és egy trendi úszósapka. A lubickolás jobb hatással lesz a közérzetünkre, és nemcsak a napi mozgást tudjuk le, hanem a vízben töltött idő felér egy meditációval. Csak egyszer kell rászánni magunkat, utána már úszunk mint hal a vízben :)
0 comments